Лечение суставов — это, прежде всего, системный подход и кропотливый труд. Считается, что суставные болезни можно победить, если «сражаться» с ними в течение длительного времени — не менее года. И тогда продолжительная ремиссия не заставит себя ждать.
Лечение суставов народными средствами не отменяет предварительного обращения к медицинским специалистам для постановки точного диагноза.
Народные средства для лечения суставов
Овечья шерсть и травяной настой
Есть хорошее народное средство для лечения суставных заболеваний, в том числе и контрактуры рук.
Всыпьте в термос по 2 столовых ложки листьев берёзы, шиповника и травы спорыша, залейте 1 стакан кипятка, дайте настояться ночь. Утром процедите, добавьте 2 чайных ложки соли, размешайте до полного растворения.
Шерстяной шарф из овечьей шерсти или небольшой кусок от старого овечьего тулупа (по размеру больного сустава) смочите в отваре и высушите, не выжимая.
При боли в суставах кисти приложите сухой материал на тыльную сторону ладони и прибинтуйте: Носите повязку постоянно, пока не наступит улучшение.
Изделие из овечьей шерсти можно заменить обычным шерстяным.
Лимонный компресс
Чтобы снять приступ боли, обложите сустав ломтиками лимона, закрепив, как обычный согревающий компресс.
Если при этом боль усиливается, немедленно снимите компресс и срочно обратитесь к врачу.
Отвар лаврового листа
Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов советую принимать отвар лаврового листа.
1 столовую ложку измельчённого сырья залейте 400 мл кипятка, кипятите 10 минут, перелейте в термос и оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте по 1/3 стакана три раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель (пить через соломинку).
Табачная мазь с мёдом
Если болят ступни, измельчите в порошок два пакета сухого табака, перемешайте с 500 г мёда. Смазывайте ступни каждый вечер перед сном в течение 12 дней.
Обезболивающие упражнения
От усталости в ногах
Лягте на спину на коврик, потяните носки сначала на себя, затем от себя. Таких движений нужно сделать не менее ста.
Упражнение занимает минимум времени, но даёт практически мгновенный результат.
При артрите
Артрит часто поражает пальцы рук, и с возрастом становится все труднее их выпрямлять. Чтобы рукам стало легче, возьмите за правило: вечером, отправляясь в постель, выпрямить и расслабить пальцы. Можно положить руки под живот, грудную клетку или просто под подушку, чтобы под действием тяжести тела они выпрямлялись. Опираясь на руки, также старайтесь полностью раскрывать ладонь.
Для разминания напряжённых мышц
В народе придумали очень простой и действенный способ для снятия в руках мышечной боли напряжения. Руку нужно скрутить, как белье при выжимании. Больную руку максимально скрутить на себя, а здоровой взяться за запястье больной и усилить это движение. На «раз» скрутить на себя, на «два» — от себя.
Для усиления эффекта можно обвязать запястье больной руки шерстяной ниткой, но обязательно из грубой шерсти, чтобы про-исходило полезное в данном случае раздражение.
Для укрепления пальцев рук
Потереть ладонью о ладонь.
Ладонью правой руки потереть тыльную сторону левой и наоборот.
«Продеть» пальцы правой руки между пальцами левой и тоже как следует потереть, помассировать пальцы друг о друга. Сделать то же другой рукой.
Держа руки на уровне груди или опущенными вниз (как вам удобнее), энергично сжимать пальцы в кулаки: сжали — разжали, сжали — разжали… И так — пять минут.
Все эти упражнения можно делать стоя, сидя, в движении и даже лёжа. Чем чаще в течение дня вы будете их выполнять, тем быстрее они вам помогут, руки окрепнут.
Гимнастика для пяток
Наш организм запрограммирован так, что при ходьбе, когда человек все время слегка ударяется пятками, идёт стимуляция и восстановление костной ткани во всем теле. Но часто мы ходим плавно, в мягкой обуви. А если появляется травма или человек болен, он вообще старается не ходить или передвигается очень медленно, щадя себя.
А как же стимулирующие удары пятками? В этом случае на помощь приходит простая и весьма действенная процедура. Если у вас проблема с костями (даже когда речь идёт о руке, или только о пальце), сядьте на стул и потопайте, слегка ударяя пятками о землю или дерево. Ни в коем случае не о камень или железный предмет! Делайте так каждый день по пять-десять минут, пока не наступит облегчение состояния.
При суставных заболеваниях, в ряде случаев, медикаментозное лечение и, к сожалению, даже хирургическое вмешательство, неизбежно. Однако народные средства для лечения суставов при любом раскладе не навредят и способны значительно облегчить течение болезни.
